Pauline Duffieux, Psychologue à Gujan Mestras

Consulter un psychologue, c’est souvent répondre à un moment de vie où quelque chose ne fonctionne plus comme avant : des émotions trop intenses, des schémas qui se répètent, un sentiment de blocage ou de perte de repères.

Je vous propose un accompagnement fondé avant tout sur la qualité de la rencontre :

un espace de travail respectueux, engagé, et profondément humain.

Je suis psychologue et psychothérapeute formée à la thérapie des schémas, une approche intégrative qui permet de comprendre en profondeur les modes de fonctionnement construits au fil de l’histoire de vie, et leur impact dans le présent.
Ma pratique s’inscrit dans une vision contemporaine de la psychothérapie, orientée vers les thérapies cognitives et comportementales.
Je m’appuie sur des outils et des repères qui visent à relier compréhension, expérience émotionnelle et changements concrets dans le quotidien.

Au cœur de mon travail :

chaque personne doit pouvoir rester libre dans son cheminement.

La co-construction du travail thérapeutique :

Définir ensemble un cadre, des objectifs et un rythme adaptés

Le respect de votre liberté :

Vous restez pleinement acteur ou actrice de ce que vous souhaitez travailler

La qualité du lien thérapeutique :

Une relation basée sur la confiance, l’authenticité et la justesse

L’objectif n’est pas de vous transformer,

mais permettre de vous retrouver.

Déposer vos émotions

Mise en action

Mon approche est centrée sur la personne, sur sa singularité. Je me base sur votre demande, vos besoins et vos attentes lors des séances. Il s’agit d’un espace qui est vôtre et qui peut être investi en fonction de chaque problématique. Durant ces séances, je vous propose une écoute bienveillante enrichie d’un questionnement mutuel afin de vous accompagner et de tendre vers un mieux être. 

Les motifs de consultation sont multiples. Quelle que soit votre situation il s’agira d’identifier, ensemble, vos besoins et ce qui fait sens pour vous. La durée exacte de la psychothérapie n'est jamais la même d'une personne à une autre. Dans tous les cas, nous pourrons discuter si nécessaire des ajustements afin que vous puissiez vous reconnaitre dans le suivi proposé. La base d’une psychothérapie qui a du sens, est la confiance entre le patient et le psychologue. Cette confiance se construit au fil de la rencontre et du ressenti. 

Tout au long du suivi je serai attentive à vos éventuels questionnements et/ou remarques :

ce travail est collaboratif. 

Définir vos objectifs

Travailler sur vos croyances

Identifier besoins/envies